O combate à ansiedade por meio da nutrição é uma abordagem multifacetada que envolve a escolha cuidadosa de alimentos e hábitos alimentares saudáveis. Aqui estão algumas estratégias nutricionais que podem ajudar a reduzir a ansiedade: Alimentação balanceada: Consumir uma dieta equilibrada que inclua uma variedade de alimentos ricos em nutrientes...
